Masih Sehat Walaupun Duduk di Kursi Kantor Sepanjang hari
Masih Sehat Walaupun Duduk di Kursi Kantor Sepanjang hari Tahukah Anda, posisi duduk bisa jadi alasan dibalik pensiun awalnya Anda dari pekerjaan? Ya, sebagian orang tidak bisa bekerja di umur mereka yang ke-40 th. karena sakit punggung bawah yang akut sama seperti yang di-publish
Anda akan kaget jika tahu jika merasa sakit ini berkaitan dengan posisi duduk Anda. Jika Anda rasakan sakit di punggung segi bawah waktu selama seharian di kantor, mungkin itu karena bentuk duduk Anda waktu bekerja salah.
Nah, seperti dicatat JaringNews, perhatikan cara untuk benahi posisi duduk waktu Anda bekerja :
1. Tinggi kursi Anda
Biasanya kursi kantor tingginya bisa tepat. Tetapi Anda terkadang terlalu malas untuk menyesuaikannya. Hal seperti ini bisa mengakibatkan banyak tekanan tidak perlu pada punggung, dan menyebabkan ngilu pada punggung bawah dalam jangak waktu yang lama. Jangan sampai malas untuk mengendalikan tinggi rendah kursi kerja Anda.
2. Bertumpu
Kursi biasanya memiliki sandaran yang penting Anda cocokkan dengan sikap duduk Anda. Mengatur agar sandaran dapat menyangga bentuk tubuh Anda secara baik.
3. Tangan pada meja
Jangan sampai pernah duduk dengan tangan Anda menggantung di sisi Anda. Biarkan tangan Anda menggantung santai dari sisi tubuh dapat membuat saluran darah tidak bekerja dengan baik ke jari-jari Anda, hal seperti itu yang membuat jari-jari akan sakit saat akhir pekan.
4. Bentuk depan computer
Jika Anda menggunakan netbook yang ditaruh di atas meja, jadi Anda akan memiliki kecondongan untuk membungkuk menuju monitor. Hal seperti ini dapat berefek untuk bentuk tubuh Anda. Leher kaku dan ngilu punggung bawah menjadi pemicunya. Cocokkan ketinggian monitor netbook Anda dan cocokkan dengan kursi Anda.
5. Jangan sampai duduk terlalu lama
Menurut ketetapan klinis, Anda perlu bangkit dari kursi masing-masing 15 menit. Coba untuk bangun dan jalan-jalan sekurangnya sekali pada sebuah jam.
Angkasa Bali Divisi Office Equipmet & Furniture
Telp Marketing HP:
085 100429543 (WA), 081 236193816 (WA), 087 763149152 (WA), & 082 237780345 (WA)
Telp Kantor:
Telp: 0361 894.7611
Fax: 0361 894.7612
Email: sales.angkasabali@gmail.com / akb_oe1@yahoo.co.id
Alamat: Jln. Baja Taki II A No.7, Gatsu Barat, 80117 Denpasar.
Web: https://www.angkasakantor.com/ & https://www.angkasabali.co.id/
